降职不降薪，该如何维护自己的权益？

您可以通过法律途径维护权益。降职不降薪若协商无果，可申请劳动仲裁。《劳动合同法》保障劳动者权益，不及时处理可能导致权益受损。公司擅自降职违反《劳动合同法》，您应先与公司协商。若协商无果，根据《劳动合同法》相关规定，可申请劳动仲裁来维护您的合法权益，避免长期权益受损。
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可通过以下方式处理：1.与公司协商：首先尝试与公司领导或人事沟通，表达不满并寻求解决方案。2.申请调解：若协商无果，可请工会或第三方介入调解，达成和解。3.申请劳动仲裁：调解不成，收集证据申请劳动仲裁，由仲裁委员会裁决。4.提起诉讼：对仲裁结果不服，可向人民法院起诉，通过法律程序维护权益。
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常见的处理方式有协商、调解、仲裁和诉讼。首先应尝试与公司协商，协商不成再寻求法律帮助。面对降职不降薪，您应先与公司领导或人事协商。若协商无果，可调解或申请仲裁，仍不满意可提起诉讼，根据具体情况选择适合的处理方式。